Pracuję z osobami dorosłymi, które poszukują zarówno długoterminowej psychoterapii, jak i krótkoterminowego wsparcia psychologicznego – na przykład pomocy w kryzysie lub kilku konsultacji ukierunkowanych na konkretny problem.
Moja oferta skierowana jest do osób, które m.in. :
• odczuwają obniżony nastrój, smutek lub brak poczucia sensu życia,
• doświadczają lęku, niepokoju lub ataków paniki,
• mają trudności w relacjach interpersonalnych lub partnerskich,
• borykają się z niską samooceną lub brakiem satysfakcji z życia,
• odczuwają wewnętrzny chaos, zagubienie lub osamotnienie,
• mają objawy somatyczne bez medycznego wyjaśnienia (np. migreny, bóle brzucha, kołatania serca, problemy dermatologiczne),
• nie radzą sobie ze skutkami długotrwałego stresu lub wypalenia,
• potrzebują wsparcia w sytuacjach kryzysowych – po utracie bliskiej osoby, rozstaniu, chorobie lub zmianie życiowej,
• doświadczyły wydarzeń traumatycznych (np. wypadków, przemocy fizycznej, psychicznej lub seksualnej),
• przeżyły traumy relacyjne – takie jak odrzucenie, zaniedbanie emocjonalne, brak poczucia bezpieczeństwa w dzieciństwie,
• chcą zrozumieć siebie i swoje emocje w głębszy sposób.
CENNIK:
Cena sesji zależy od wybranej formy pracy oraz charakteru trudności. W swojej pracy korzystam z podejścia psychodynamicznego, a w wybranych przypadkach – szczególnie w obszarze pracy z traumą – korzystam z terapii EMDR. Dobór metody zależy od indywidualnych potrzeb i rodzaju zgłaszanych trudności. O odpowiedniej metodzie (psychoterapia psychodynamiczna, terapia EMDR) decydujemy wspólnie podczas wstępnych konsultacji.
Konsultacje (50 minut) – 200zł
Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny i pozwalają wspólnie określić problem, potrzeby oraz najbardziej odpowiednią formę pomocy.
Psychoterapia psychodynamiczna (45 minut) – 190zł
Regularne spotkania o stałych porach (raz w tygodniu) skoncentrowane na zrozumieniu siebie, swoich emocji i relacji z innymi.
Terapia EMDR (60 minut) – 270 zł
Metoda zalecana w pracy z traumą, umożliwia przetworzenie trudnych wspomnień przy użyciu stymulacji bilateralnej. Liczba i częstotliwość spotkań zależą od indywidualnych potrzeb, postępów oraz charakteru trudności.